STÄRKEN stärken: Warum das so wichtig ist und wie es Deine Resilienz als Führungskraft fördert
Die Anforderungen an Führungskräfte sind hoch: Sie sollen ihre Teams motivieren, strategische Entscheidungen treffen und gleichzeitig ihre eigene Balance und Gesundheit wahren. Diese hohen Erwartungen und der stetige Wandel können Einen ganz schön stressen und Einem sehr viel abverlangen. Eine effektive Methode, um diese Herausforderungen zu meistern und die eigene Resilienz zu stärken, ist das bewusste Erkennen und Fördern der eigenen Stärken. Doch was genau bedeutet es, als Führungskraft seine Stärken zu stärken, und wie wirkt sich das positiv auf Deine Resilienz aus? In diesem Artikel erfährst Du, warum es so wichtig ist, sich auf Deine Stärken zu konzentrieren und wie Du dadurch Deine Resilienz fördern kannst.
Hallo, ich bin Kasia Hübner
Resilienz-Expertin, Leadership Coach & Unternehmensberaterin
Als Spezialistin für Persönlichkeit, Führung & Resilienz zeige ich Dir, wie Du als Mensch, Leader oder Unternehmer zu mehr Selbstwirksamkeit und Lebensqualität im stressigen Businessalltag gelangst.
Hier auf meinem BLOG findest Du Impulse über Resilienz, wertschätzende Führung und menschliche Arbeitskultur.
1. Was bedeutet es, Stärken zu stärken?
Das Konzept des „Stärken stärken“ basiert auf der positiven Psychologie und meint, dass man sich auf die Fähigkeiten und Talente konzentrieren soll, die man bereits gut beherrscht, anstatt primär an seinen Schwächen zu arbeiten. Für Dich als Führungskraft bedeutet dies, Deine natürlichen Führungsqualitäten und Kompetenzen zu identifizieren und gezielt einzusetzen, um Dein volles Potenzial auszuschöpfen.
Was sind eigentlich „Stärken“?
Stärken sind nicht nur das, worin Du gut bist, sondern auch das, was Dir Energie gibt und Dich motiviert. Es sind die Tätigkeiten und Fähigkeiten, bei denen Du in einen Flow-Zustand gerätst – jene Momente, in denen Du völlig in Deiner Aufgabe aufgehst und Zeit und Raum vergisst. Diese Momente sind ein klares Indiz dafür, dass Du Deine Stärken einsetzt.
Als Führungskraft kannst Du Stärken in Bereichen wie Kommunikation, Entscheidungsfindung, strategisches Denken oder Teamführung haben. Diese Fähigkeiten sind besonders wertvoll, um ein effektives und motiviertes Team zu leiten und gleichzeitig als Vorbild zu dienen.
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Beispiele für persönliche und berufliche Stärken
Stärken von Führungskräften können sehr unterschiedlich sein und sowohl persönliche als auch berufliche Bereiche betreffen. Persönliche Stärken könnten beispielsweise Empathie, Geduld oder Kreativität sein. Berufliche Stärken könnten Führungskompetenzen, strategisches Denken oder technische Expertise umfassen.
Einige Führungskräfte zeichnen sich durch außergewöhnliche Empathie und die Fähigkeit aus, ein starkes Vertrauensverhältnis zu ihrem Team aufzubauen. Andere glänzen auch noch durch analytisches Denken und die Fähigkeit, komplexe Probleme schnell zu lösen. Entscheidend ist, dass Du als Führungskraft Deine einzigartigen Stärken erkennst und bewusst einsetzt, um Dein Team und Deine Organisation voranzubringen.
Stärken, die für Führungskräfte besonders wertvoll sind
Diese Stärken können Führungskräften helfen, ihre Rolle erfolgreich zu erfüllen, ein starkes Team zu leiten und ihre Organisation effektiv zu unterstützen:
Empathie: Die Fähigkeit, sich in die Gefühle und Perspektiven anderer hineinzuversetzen und ihre Bedürfnisse zu verstehen.
Kommunikationsfähigkeit: Klar und effektiv Informationen vermitteln und zuhören können.
Entscheidungsfreudigkeit: Fähigkeit, klare und fundierte Entscheidungen zu treffen, auch unter Unsicherheit.
Strategisches Denken: Fähigkeit, langfristige Ziele zu setzen und den Weg dorthin zu planen.
Teamführung: Die Fähigkeit, ein Team zu motivieren, zu leiten und dessen Leistung zu maximieren.
Konfliktmanagement: Geschick im Umgang mit Konflikten und der Lösung von Auseinandersetzungen.
Delegationsfähigkeit: Aufgaben und Verantwortungen effektiv delegieren, um die Teamleistung zu optimieren.
Verantwortungsbewusstsein: Verantwortung für die eigenen Entscheidungen und die des Teams übernehmen.
Anpassungsfähigkeit: Flexibel auf Veränderungen reagieren und sich an neue Situationen anpassen.
Kreativität: Innovative Lösungen für Probleme finden und neue Ideen entwickeln.
Durchsetzungsvermögen: Fähigkeit, sich in Verhandlungen und Diskussionen durchzusetzen.
Zuverlässigkeit: Konsistent und vertrauenswürdig in der Ausführung von Aufgaben und Verpflichtungen.
Selbstbewusstsein: Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten und Stärken haben.
Mentoring: Die Fähigkeit, andere zu coachen und deren Entwicklung zu unterstützen.
Motivationsfähigkeit: Andere inspirieren und anregen, ihre besten Leistungen zu erbringen.
Organisationsgeschick: Aufgaben, Projekte und Ressourcen effizient planen und koordinieren.
Geduld: Ruhe und Ausdauer in schwierigen oder langwierigen Situationen zeigen.
Analytisches Denken: Daten und Informationen analysieren, um fundierte Entscheidungen zu treffen.
Netzwerkfähigkeit: Kontakte knüpfen und Beziehungen pflegen, die den beruflichen Erfolg unterstützen.
Visionäres Denken: Die Fähigkeit, eine klare Vision für die Zukunft zu entwickeln und zu kommunizieren.
Verhandlungsgeschick: Die Fähigkeit, erfolgreich zu verhandeln und vorteilhafte Vereinbarungen zu treffen.
Krisenmanagement: Effektiv auf Krisen und Notfälle reagieren und Lösungen finden.
Feedbackfähigkeit: Konstruktives Feedback geben und empfangen, um kontinuierliche Verbesserung zu ermöglichen.
Selbstorganisation: Eigenes Zeitmanagement und Prioritäten setzen, um persönliche und berufliche Ziele zu erreichen.
Interkulturelle Kompetenz: Sensibilität und Verständnis für kulturelle Unterschiede und die Fähigkeit, in internationalen oder vielfältigen Teams erfolgreich zu arbeiten.
2. Warum ist das Stärken der Stärken so wichtig?
Das bewusste Fördern und Nutzen der eigenen Stärken hat zahlreiche Vorteile, die durch psychologische Studien und wissenschaftliche Erkenntnisse gut belegt sind.
Psychologische und wissenschaftliche Grundlagen
Studien zeigen, dass Menschen, die ihre Stärken kennen und nutzen, zufriedener und erfolgreicher sind. Für Führungskräfte bedeutet dies, dass sie durch den Einsatz ihrer Stärken nicht nur effizienter arbeiten, sondern auch ihre Teams inspirieren und motivieren können. Eine Führungskraft, die ihre Stärken kennt, strahlt Selbstbewusstsein aus und schafft eine positive Arbeitsumgebung. Das überträgt sich auf andere Lebensbereiche und führt zu einer insgesamt besseren psychischen Gesundheit bei allen Beteiligten.
Positive Effekte auf Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit
Das bewusste Einsetzen Deiner Stärken als Führungskraft führt zu mehr Selbstbewusstsein und höherer Motivation. Wenn Du weißt, was Du gut kannst und wie Du diese Fähigkeiten nutzen kannst, gehst Du Herausforderungen mit mehr Zuversicht und Gelassenheit an. Du erlebst weniger Stress und fühlst Dich insgesamt ausgeglichener. Dies erhöht nicht nur Deine Leistungsfähigkeit, sondern auch Dein allgemeines Wohlbefinden. Und Dies überträgt sich auch auf Dein Team, das von Deinem Beispiel lernt und sich ebenfalls stärker auf seine eigenen Stärken konzentriert.
Stärken und Resilienz
Resilienz, also die Fähigkeit, trotz widriger Umstände und Herausforderungen stabil und widerstandsfähig zu bleiben, wird durch das Stärken der eigenen Stärken maßgeblich gefördert. Indem Du Deine Stärken kennst und nutzt, schaffst Du eine stabile Basis, auf die Du in schwierigen Zeiten zurückgreifen kannst. Du weißt, dass Du über Fähigkeiten verfügst, die Dir dann helfen, die Ruhe zu bewahren, Probleme zu bewältigen, Lösungen zu finden und Dein Team sicher durch Krisen zu führen.
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3. Wie kannst Du Deine Stärken identifizieren?
Der erste Schritt, um Deine Stärken zu stärken, ist, sie zu erkennen. Es gibt verschiedene Methoden und Tools, die Dir dabei helfen können.
Methoden und Tools zur Stärkenfindung
Es gibt verschiedene Methoden und Tools, um Deine Stärken zu erkennen.
Ich arbeite mit der innovativen Persönlichkeitsanalyse LUMINA SPARK®.
Zusätzlich können standardisierte Tests wie der VIA-Strengths-Test oder das Gallup StrengthsFinder-Assessment und Ähnliches hilfreich sein.
Stärken-Analyse mit dem innovativen Tool Lumina Spark®
Lumina Spark® ist ein innovatives Instrument zur Persönlichkeitsentwicklung. Es basiert auf einem Online-Fragebogen mit 144 Fragen. Diese kannst Du online in 15 - 20 Minuten beantworten.
Der Fragebogen ist wissenschaftlich fundiert: er geht auf das BIG 5-Modell und die Ideen von Carl Gustav Jung zurück.
Die Antworten werden ausgewertet und in einem Porträt zusammengestellt. Das Porträt ist sehr anschaulich: farblich und bildlich dargestellt. Damit Du es leicht verstehen und umsetzen kannst.
Das Porträt beschreibt Deine individuellen Stärken und zeigt, wo Du dich weiterentwickeln kannst. Das hilft Dir Deine Leistung zu optimieren, souverän zu kommunizieren und im Team besser zu arbeiten.
Was macht Lumina Spark Lumina® innovativ?
Lumina Spark® verzichtet darauf, Menschen in Schubladen zu stecken. Das ist in anderen Typologien üblich. Hier wird stattdessen gemessen, zu welchem Verhalten wir in bestimmten Situationen neigen. Diese Verhaltenspräferenzen nennt Lumina Spark® Qualitäten.
Sie bilden sehr realitätsnah ab, wie wir uns verhalten können; auch wenn unser Verhalten sehr komplex und widersprüchlich ist. So können zum Beispiel Introversion und Extraversion - zwei gegensätzliche Pole einer Persönlichkeitsdimension, gleichermaßen hoch ausgeprägt sein.
Sehr bereichernd ist auch, dass Lumina Spark unser Verhalten in unterschiedlichen Situationen erfasst:
Welche Qualitäten bringen wir „von Haus aus“ mit? Diese natürlichen Qualitäten zeigen wir nicht jedem, aber sie motivieren uns stark.
Welche Qualitäten leben wir im Berufsalltag? Diese Qualitäten setzen wir bewusst ein. Sie weisen darauf hin, wie andere Menschen uns sehen könnten.
Und wie reagieren wir, wenn wir unter Druck geraten?
Lumina Spark zeichnet ein einzigartiges Portrait Deiner Persönlichkeit mit all ihren Facetten und in ihrer Gesamtheit. In drei unterschiedlichen Situationen:
Denn LUMINA SPARK® zeigt Dir:
welche Stärken Du hast,
wie Du Dich im Alltag zeigst und
wie Du Dich bei Stress und Druck verhältst.
Lumina Spark hilft Dir als Führungskraft und Deinen Mitarbeitern:
Dich selbst besser kennenzulernen,
eigenes Verhalten zu reflektieren und situationsgerecht zu steuern,
die Vielfalt menschlichen Verhaltens besser zu verstehen, wertzuschätzen und andere einzuschätzen.
Das innovative Instrument eignet sich deshalb besonders um im Arbeitsumfeld:
professionelle Beziehungen zu gestalten;
die Teamarbeit zu unterstützen und
Leistung spürbar zu verbessern.
Lerne DICH SELBST besser KENNEN als MENSCH & LEADER:
Weinger Stress —> LEICHTER durchs Leben gehen
Weniger Druck —> Mehr FREUDE spüren
Weniger Konflikte —> bessere BEZIEHUNGEN haben
Persönliche Reflexion
Eine Möglichkeit ist die persönliche Reflexion. Nimm Dir Zeit, über Deine vergangenen Erfolge nachzudenken und zu analysieren, welche Fähigkeiten Dir dabei geholfen haben.
Frage Dich:
- Welche Führungsaufgaben fallen Dir besonders leicht?
- Bei welchen Tätigkeiten empfindest Du die meiste Freude?
- Bei welchen Aufgaben bekommst Du immer wieder positive Rückmeldungen?
Feedback von anderen
Das Feedback von Kollegen, Freunden oder Mentoren kann ebenfalls sehr wertvoll sein. Oft sehen andere Menschen Fähigkeiten in Dir, die Dir selbst nicht bewusst sind. Frage sie gezielt nach ihren Beobachtungen und Eindrücken.
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für FÜHRUNSGKRÄFTE, MANAGER & ENTSCHEIDER in Organisationen, Unternehmen und Konzernen
Wenn Du Deine Stärken und Potentiale richtig kennst, kannst Du sie auch gezielt einsetzen, statt in Aufgaben zu verharren, die unnötig Kraft rauben und Stress machen.
Wenn Du Deine Stärken richtig einsetzt, kannst Du Dein Wirken und den eigenen Weg in die gewünschte Richtung lenken.
4. Strategien zur Förderung und Nutzung Deiner Stärken
Sobald Du Deine Stärken identifiziert hast, gilt es, diese gezielt zu fördern und in Deinen Führungsalltag zu integrieren.
Hier sind einige praktische Tipps und Übungen, die Dir dabei helfen können:
Setze Dir klare Ziele
Nutze Deine Stärken, um spezifische berufliche oder persönliche Ziele zu erreichen. Setze Dir realistische, aber herausfordernde Ziele, die Deine Fähigkeiten fordern und fördern. Klare Ziele geben Dir eine Richtung und motivieren Dich, kontinuierlich an Dir zu arbeiten.
Suche Herausforderungen
Wähle Aufgaben und Projekte, die Deine Stärken erfordern und weiterentwickeln. Suche aktiv nach Möglichkeiten, Deine Fähigkeiten in neuen und anspruchsvollen Situationen einzusetzen. Dies hilft Dir nicht nur, Deine Stärken zu verbessern, sondern auch, neue Kompetenzen zu entwickeln.
Baue Netzwerke auf
Umgib Dich mit Menschen, die Deine Stärken erkennen und Dich unterstützen. Ein starkes Netzwerk kann Dir helfen, Deine Stärken besser zu nutzen und weiterzuentwickeln. Tausche Dich regelmäßig mit Gleichgesinnten aus und suche nach Mentoren, die Dir wertvolles Feedback und Ratschläge geben können.
Lerne kontinuierlich
Investiere in Fortbildungen und Trainings, die Deine Stärken weiter ausbauen. Lifelong Learning ist ein wichtiger Aspekt, um Deine Fähigkeiten auf dem neuesten Stand zu halten und weiterzuentwickeln. Sei offen für neues Wissen und neue Erfahrungen, die Deine Stärken ergänzen und erweitern.
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5. Wie stärkt das Stärken Deiner Stärken Deine Resilienz?
Indem Du Deine Stärken bewusst nutzt und weiterentwickelst, baust Du ein solides Fundament für Deine Resilienz.
Hier sind einige konkrete Vorteile:
Selbstbewusstsein und Selbstwirksamkeit
Durch das bewusste Einsetzen Deiner Stärken wirst Du als Führungskraft selbstbewusster. Du weißt, dass Du über Fähigkeiten verfügst, die Dir helfen, Herausforderungen zu meistern. Dieses Wissen stärkt Dein Gefühl der Selbstwirksamkeit – die Überzeugung, dass Du in der Lage bist, Deine Ziele zu erreichen, Probleme zu lösen und Deine Mitarbeitenden mitzunehmen.
Schnellere Erholung von Rückschlägen
Führungskräfte, die ihre Stärken nutzen, erholen sich schneller von Rückschlägen. Sie sehen Schwierigkeiten als Herausforderungen, die es zu meistern gilt, und wissen, dass sie über die notwendigen Ressourcen verfügen, um dies zu tun. Dies führt zu einer positiven Einstellung und einer höheren Widerstandskraft in unsicheren und stressigen Situationen.
Positive Emotionen und mentale Gesundheit
Das Einsetzen Deiner Stärken führt zu positiven Emotionen, die wiederum Deine mentale Gesundheit stärken. Erfolgserlebnisse und das Gefühl, einen wertvollen Beitrag zu leisten, erhöhen Dein allgemeines Wohlbefinden und machen Dich widerstandsfähiger gegenüber Stress und Belastungen.
6. Nächste Schritte für Dich, um Deine Stärken zu stärken
Stärken-Assessment durchführen: Nutze Tools wie Lumina Spark, den VIA-Strengths-Test oder den Gallup Strengths-Finder-Assessment und Ähnliches, um Deine Stärken zu identifizieren.
Feedback einholen: Frage Kollegen, Freunde und Mentoren nach ihren Beobachtungen und Eindrücken Deiner Stärken.
Ziele setzen: Formuliere klare, realistische Ziele, die Deine Stärken fördern und weiterentwickeln.
Herausforderungen suchen: Suche nach Projekten und Aufgaben, die Deine Stärken erfordern und Dich fordern.
Netzwerk aufbauen: Umgib Dich mit Menschen, die Dich unterstützen und Deine Stärken erkennen.
Weiterbilden: Investiere in Fortbildungen und Trainings, um Deine Stärken weiter auszubauen.
Bleibe dran und beobachte, wie sich Deine Resilienz und Dein allgemeines Wohlbefinden verbessern. Nutze Deine Stärken bewusst und profitiere von den zahlreichen positiven Effekten auf Deinen Führungsalltag, denn wie Peter Drucker mal sagte: „Stärken produktiv zu nutzen, ist der einzige Zweck einer Organisation. Natürlich können wir so die Schwächen nicht bezwingen, die wir alle zu Genüge besitzen. Aber wir könne dafür sorgen, dass sie irrelevant werden.“
„Stärken produktiv zu nutzen, ist der einzige Zweck einer Organisation. Natürlich können wir so die Schwächen nicht bezwingen, die wir alle zu Genüge besitzen. Aber wir könne dafür sorgen, dass sie irrelevant werden.“
7. So geht’s Du mit Deinen Schwächen um
Während das Fördern Deiner Stärken essenziell ist, ist es auch wichtig, einen konstruktiven Umgang mit Deinen Schwächen zu entwickeln. Schwächen zu ignorieren oder zu verdrängen kann zu Stress und Ineffizienz führen, insbesondere in Führungspositionen, wo es darauf ankommt, sich weiterzuentwickeln und zu wachsen.
Schwächen erkennen und akzeptieren
Der erste Schritt im Umgang mit Schwächen ist das Erkennen und Akzeptieren. Schwächen sind keine Schwächen im klassischen Sinne, sondern Bereiche, in denen Du weniger ausgeprägt bist oder weniger Freude empfindest. Diese können von mangelnder Geduld über eine geringere Fähigkeit zur Detailarbeit bis hin zu Schwierigkeiten bei der Delegation reichen. Die Akzeptanz Deiner Schwächen bedeutet nicht, dass Du Dich auf ihnen ausruhen solltest, sondern dass Du realistisch damit umgehst.
Strategien, um Schwächen konstruktiv umzugehen
Delegation: Eine der effektivsten Methoden, um Schwächen zu minimieren, ist die Delegation. Wenn Du feststellst, dass Du in einem bestimmten Bereich nicht stark bist, kann es sinnvoll sein, diese Aufgaben an Teammitglieder zu delegieren, die darin kompetenter sind. Dies ermöglicht es Dir, Dich auf Deine Stärken zu konzentrieren und gleichzeitig sicherzustellen, dass alle Aufgaben effizient erledigt werden.
Weiterbildung und Coaching: Investiere in Weiterbildung und Coaching, um Deine Schwächen gezielt anzugehen. Fortbildungen, Workshops oder ein persönliches Coaching können Dir helfen, Fähigkeiten zu verbessern, die Du als Schwäche empfindest. Diese Maßnahmen können Deine Effektivität steigern und Dir helfen, Dich als Führungskraft weiterzuentwickeln.
Feedback und Mentoring: Hole Dir Feedback von Kollegen und Mentoren, um Deine Schwächen besser zu verstehen und gezielt an ihnen zu arbeiten. Mentoren können Dir Ratschläge und Unterstützung bieten, um Deine Schwächen in Stärken zu verwandeln oder sie zumindest zu managen.
Selbstfürsorge: Manchmal können Schwächen auch durch Stress oder Überlastung verstärkt werden. Sorge gut für Dich selbst, indem Du gesunde Arbeitsgewohnheiten pflegst und regelmäßige Pausen einlegst. Dies kann dazu beitragen, dass Du weniger anfällig für Schwächen bist und insgesamt effektiver arbeitest.
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Wir schauen erstmal, ob die Chemie stimmt und ob und wie ich Dich unterstützen kann.
Fazit
Das Stärken Deiner Stärken ist ein wirkungsvoller Weg, um Deine Resilienz zu fördern und insgesamt zufriedener und erfolgreicher zu sein. Indem Du Deine natürlichen Begabungen und Kompetenzen erkennst und bewusst einsetzt, schaffst Du eine stabile Basis, auf die Du in schwierigen Zeiten zurückgreifen kannst. Beginne noch heute damit, Deine Stärken zu identifizieren und gezielt zu fördern. Setze Dir klare Ziele, suche Herausforderungen und umgib Dich mit unterstützenden Netzwerken. Investiere in Deine kontinuierliche Weiterbildung und sei offen für neues Wissen und neue Erfahrungen.
Die positiven Effekte auf Deine mentale Gesundheit und Widerstandsfähigkeit werden nicht lange auf sich warten lassen. Nutze Deine Stärken – für Dich und Deine Resilienz!
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Wichtiger HINWEIS für DICH:
Meine Strategien sind nur Ideen und Impulse, damit Du Dich inspirieren lassen kannst.
Sie ersetzen weder einen professionellen Check beim Facharzt noch eine Therapie.
„Wenn ich beispielsweise von KUNDEN, KLIENTEN oder MITARBEITERN spreche, sind damit MENSCHEN aller GESCHLECHTER und IDENTITÄTEN gemeint.“
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